Dificilmente vamos encontrar uma pessoa naturalmente satisfeita após passar por situações que envolvam perdas, sejam elas quais forem. A perseverança não é a única forma de vencer um desafio, nem sempre ser forte significa lutar bravamente até a vitória final, é preciso saber escolher que obstáculos realmente merecem ser enfrentados e compreender que às vezes,
-> Continue reading Sobre perdas e ganhos
Estamos passando por uma dramática crise mundial, o maior desafio do ano de 2020, que acabou de começar. Após causar enorme impacto em Wuhan, na China, o coronavírus vem causando medo e incerteza por onde passa. O temor já não é da imigração desenfreada, mas do Covid-19 tanto pelas perdas de vidas em várias partes
-> Continue reading Saúde mental em tempos de pandemia
As pessoas relatam com frequência a dificuldade que possuem em manter o controle do pensamento ou a mudança dos mesmos. Modificar o modo de pensar requer comprometimento, atenção e prática. Comprometimento é uma atitude que fala sobre: “Assumir responsabilidade pelos meus sentimentos e comportamentos é essencial para que eu impeça as pessoas e as situações
-> Continue reading Como modificar o pensamento
Normalmente as pessoas perguntam o que leva uma pessoa ao extremo, a ponto de cometer o suicídio. Não existe outra resposta a não ser a perda da vontade de viver, mas ainda é um verdadeiro tabu falar abertamente sobre esse tema, assim como falar de morte. Quais são os fatores e sentimentos que levam uma
-> Continue reading Por que o suicídio?
A imposição de qualquer obrigatoriedade desencadeia reações defensivas e agressivas e não uma reciprocidade aberta. É fácil ficar com raiva de um “tem de”. Com frequência ouvimos uma pessoa dizer frases como: “Você não devia ter feito isso”, “Você não deveria ter feito esse comentário, e estou com muita raiva por isso”. No entanto, se
-> Continue reading Tenha regras claras para você e para os outros