Mas como transformar um pessimista em otimista? Trabalhando as crenças limitantes e possibilitando olhar por outro prisma. Otimismo é reagir às adversidades partindo do pressuposto de que você tem poder, pois o fato de ter fracassado algumas vezes não significa que você vá fracassar sempre.
As supergeneralizações são ilógicas e limitantes e podem criar dificuldades nos momentos mais importantes da vida de uma pessoa que não aprendeu a lidar com as adversidades. Quando alguém se posiciona na vida de maneira otimista não se vê como vítima, mas com autor da própria história e isola eventos negativos em vez de generalizá-los.
Se você enfrenta dificuldades em acreditar na sua capacidade para superar obstáculos, que o impedem de aumentar os seus repertórios pessoais e ações para elevar a criatividade e flexibilidade, busque ajuda para elevar a sua performance.
